Kalóriagyilkos kardióedzés!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Március 29. Szerda - Auguszta
hirdetes
 | Szerző: TR
címkék: alakformálás, edzésmódok, egészséges életmód, életmód, elhízás, fitness, fogyókúra, futás, kalóriabevitel, mozgás, sport, szépség

Égess el 1 óra alatt akár 1000 kalóriát!

hirdetes

Kardiózz egy órát és égess el 1000 kalóriát

Ha egy kicsit turbózni akarsz az önbizalmadon, ez az edzés neked való! Ha végig csinálod ezt az egy órás edzést, holnap tutira szexibbnek fogod érezni magad!

Ez persze nem jelenti azt, hogy könnyű dolgod lesz! Keményen meg kell dolgoztatni magad, hogy hatásos legyen az edzés! A gyakorlatsor egy kiváló kardióedzés, mely során magas intenzitáson kell mozognod majd, emellett kick-box elemek is felfedzhetsz benne! A zsírégetés viszont garantált, akár 1000 kalóriát is sikerülhet elégetned!

 

Láss neki! Nagyon tuti lesz!

hirdetes
hirdetes

Unod a magányos kardiót? Ütőre fel!

Unod a magányos kardiót? Ütőre fel!

2017-02-09

Szórakozás és zsírégetés egyben! Halottál már a squash-ról? Tudtad mennyi pozitív hozadéka van a rendszeres játéknak? Részletekért kattints!

Terepfutás - Vegyük lábunkra a természetet!

Terepfutás - Vegyük lábunkra a természetet!

2017-02-06

A terepfutás az egyik legjobb lehetőség azoknak, akik szeretnek sportolni és a természettel is szoros barátságot ápolnak. Hogyan kezdjük, merre induljunk? A válaszokért, kattints!

4 hetes derék-, és csípőformáló torna mindenkinek!

4 hetes derék-, és csípőformáló torna mindenkinek!

2017-03-02

Formáld te is derekadat és csípődet ezzel a szuper hatékony és intenzív tornagyakorlattal. Már négy hét után látni fogod a változást, kezdd el még ma!


2017-02-07 Gyerek a konditeremben!

Soha nem lehet elég korán kezdeni. Ugyanakkor fontos az egészséges fejlődés is. Tippek és gondolatok ahhoz, hogy mikor tanácsos elkezdeni a konditermi edzést.

2016-12-07 Égess el 1 óra alatt akár 1000 kalóriát!

Ha úgy érzed egy kicsit elengedted magad és fel akarod turbózni az önbizalmad, akkor ez a kardióedzés neked való! Már másnap szexibbnek és ragyogóbbnak fogod érezni magad!

2017-02-23 30 napos zsugorfelülés kihívás mindenkinek!

Közeleg a nyár, észre sem veszed, de már itt is lesz a bikiniszezon! Érdemes minél hamarabb elkezdeni mozogni, hogy elérd a vágyott alakot, kezdd ezzel a kihívással!

2017-01-05 Legnagyobb tévedések a diétákról

Sokat gondolkozol azon, hogy miért nem sikeres a diétád? Lehet hogy a kitartásoddal nincsen semmi probléma, csak éppen néhány dolgot helytelenül tudsz!

Egyél zsírt, hogy zsírt égethess!

A zsírok kiemelten fontos helyet foglalnak el az étrendünkben. Egy részük nemcsak, hogy nem káros, hanem nélkülözhetetlen az életben maradáshoz....

Tanulj a Shaolin papoktól: tedd hatékonyabbá edzésed 5 perc meditációval!

Te is mindig csodálkoztál azon, hogy a keleti harcművészetek mesterei hogyan érhettek el ilyen szintű tudást? Az biztos, hogy nem csak szimpla...